Французская диета

Француженки… стройные, сексуальные, восхитительные женщины. В чем секрет их успеха? В том, что раз в месяц или раз в полгода каждая француженка придерживается французской диеты. Продолжительность которой – всего две недели. Но в зависимости от количества лишних килограммов повторять ее нужно не скоро – так относительно стройные девушки могут придерживаться диеты раз в 6 месяцев, а те женщины, у которых лишних килограммов в избытке прибегают к французской диете для похудания каждый месяц, или чуть более того.

Французская диета хороша своей категоричностью. Любые отступления от меню и рациона, предписанного французами категорически не допустимы.

Итак, общие положения французской диеты: под запретом хлеб, кондитерские изделия, сахар, фруктовые соки и рассолы. Само собой, что под запрет попадает и алкоголь. А вот рыба, диетическое мясо, яйца, овощи, зелень, фрукты и ржаные тосты можно кушать почти столько, сколько хочется.

Итак, меню французской диеты:

1 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (салат из помидора, двух вареных в крутую яиц и салата под оливковым маслом);

Ужин (отварная говядина, и листья салата без заправки).

2 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (вареная говядина);

Ужин (вареная колбаса и салат).

3 день

Завтрак (несладкий кофе и тост из ржаного хлеба);

Обед (обжаренная на растительном масле морковка, помидор, мандарин);

Ужин (вареная колбаса, 2 крутых яйца, салат).

4 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (свежая морковка, 100 г сыра, вареное яйцо);

Ужин (кефир и фрукты).

5 день

Завтрак (свежевыжатый сок моркови и лимона);

Обед (помидор и вареная рыба);

Ужин (вареная говядина).

6 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (вареная курица и салат);

Ужин (вареная говядина).

7 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (вареная говядина, апельсин);

Ужин (вареная колбаса).

8 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (помидор, 2 яйца, салат);

Ужин (говядина, салат).

9 день

Завтрак (несладкий кофе и ржаной тост);

Обед (вареная говядина);

Ужин (вареная колбаса, салат).

10 день

Завтрак (несладкий кофе и ржаной тост);

Обед (морковь, жаренная на растительном масле ,помидор, апельсин);

Ужин (вареная колбаса, 2 крутых яйца, листья салата).

11 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (морковь, сыр, яйцо);

Ужин (кефир, фрукты).

12 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (помидор);

Ужин (вареная говядина).

13 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (вареная курица, салат);

Ужин (вареная говядина).

14 день

Завтрак (несладкий кофе);

Обед (вареная говядина, мандарин);

Ужин (вареная колбаса).

К справке – салат – это не оливье, это такие зеленые листья, под названием «листовой салат». Как результат – поменьше кетчупа, майонеза, сметаны, хлеба, конфет, сахара – и французская диета избавляет от 4х килограмм веса за неделю. За две недели похудения по французской диете можно потерять до 8 кг. Вот почему французская диета так полюбилась француженкам. Она не продолжительная, и никак не влияет на здоровье, потому как мясо, витамины в ней содержатся. Но, к сожалению, это экспресс-диета, то есть ее нужно будет повторять, если хочется удержать достигнутый вес. Поэтому каждые полгода придется снова повторять французскую диету, чтобы сохранять фигуру стройной и сексуально привлекательной.