Немногие исследования концентрировались на связи между физическими нагрузками молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет и состоянием познавательной функцией в более зрелые годы. В сочетании с все увеличивающимся преобладанием деятельности в сидячем положении или за монитором, к примеру, просмотром телевидения, данные тенденции могут представить собой проблему для грядущих поколений.

Тина Д. Ноанг, магистр наук по здравоохранению, сотрудница медицинского центра по делам ветеранов при институте северной Калифорнии, г. Сан-Франциско; Кристин Йаффе, доктор медицины Калифорнийского университета, Сан-Франциско; и их коллеги исследовали связь между когнитивными способностями и привычками, касающимися просмотра телепередач, и физической активностью.

В исследовании, в котором приняли участие 3 247 взрослых (в возрасте от 18 до 30 лет), использовалось ежегодное анкетирование, чтобы оценить развитие роли телевидения и спорта на протяжении 25 лет в жизни человека. Высоким считался тот уровень зависимости от телевидения, при котором человек проводил свыше 3 часов дня за этим занятием, а объем тренировок считался согласно затраченным на них времени и усилиям. Когнитивную функцию измеряли через 25 лет после первого анкетирования. Для этого использовали тесты, измеряющие скорость обработки данных, способность к целенаправленной деятельности и словесную память.

Участники, злоупотреблявшие телевизионными программами на протяжении всех 25 лет (353 человека из 3 247, или 10.9 процентов) имели повышенные шансы получить низкий результат когнитивных способностей в некоторых тестах. Низкий уровень физической активности (наблюдаемый у 528 из 3 247 участников, или 16,3 процентов) был связан с низким результатом по одному из тестов. Согласно результатам исследования, шансы на сниженную когнитивную функцию у тех, кто как часто смотрел ТВ, так и пренебрегал занятиями спортом (107 из 3 247 участников, или 3.3 процента), были почти в два раза выше.

Авторы отдают себе отчет в том, что данное исследование не абсолютно: оценка уровня физической активности и величины времени, проводимого у голубого экрана, была абсолютно субъективной и зависела от самого респондента.

«На примере этого коллектива, существовавшего на протяжении 25 лет и включавшего в себя представителей нескольких рас, мы обнаружили, что низкие показатели физической активности и высокая зависимость от просмотра телепередач среди молодежи повлекли за собой ухудшение когнитивных способностей в зрелом возрасте. В частности, данное поведение ассоциируется с низкой скоростью обработки данных и неспособностью к целенаправленной деятельности, но не с ослаблением словесной памяти. Участники с самым неактивным образом жизни (то есть те, кто попал в обе категории) с наибольшей вероятностью отличались сниженным уровнем когнитивной способности… Именно те, кто мало занимались спортом и вели сидячий образом жизни, представляют собой группу особой важности», - пишут в заключении исследования.

Похожие статьи

• 

  Британские ученые обнаружили парадокс - согласно всем исследованиям, британцы сегодня едят на 600 калорий меньше, чем 30 лет назад. Сказалась погоня за здоровым питанием, отказ от сладкого и фаст-фуда. Но, при этом, за последние 30 лет средний британец потяжел ...

  Британцы растолстели на 15 килограммов

• 

  Для легких ежедневных тренировок порою бывает сложно выделить в день хотя бы полчаса. В то же время, многие из нас проводят по несколько часов в день перед телевизором. Американская компания решила совместить приятное с полезным и разработало фитнес-кресло, ко ...

  Кресло-тренажер: смотрите телевизор и тренируйтесь

• 

  Ошеломляющие данные получили британские ученые. Женщины с медицинским ожирением уделяют интенсивным физическим упражнениям не больше часа в год. Толстые мужчины ушли от них недалеко - не более 4 часов упражнений в год.   ...

  Тучные люди физически активны не больше часа в год

• 

  Возможно, в конце концов вы все-таки остановите свой выбор на конторке. Новое исследование, опубликованное в эту среду, показывает, что люди, находящиеся в стоячем положении хотя бы четверть дня, отличаются значительно более низким риском возникновения ожирени ...

  Новое исследование утверждает: проводя хотя бы четверть дня на ногах, вы снижаете риск развития ожирения

• 

  Несмотря на распространенное мнение, долгое нахождение в сидячем положении не увеличивает риск развития диабета, сообщает Nature World News со ссылкой на British Journal of Sports Medicine. Новое исследование не обнаружило никакой связи между временем, провед ...

  Длительное нахождение в сидячем положении НЕ увеличивает риск развития диабета