Навигация по сайтуНавигация по сайту

ЗОЖ

Популярные статьи

О пользе йоги

О пользе йоги
Если вы не в восторге от тренировок до седьмого пота, то занятия йогой станут для вас лучшим выбором. При кажущейся легкости и неторопливости упражнений, это древневосточное искусство позволит вам не...

Роль пищи в сохранении здоровья

Роль пищи в сохранении здоровья. Само здоровье ничем не является без его содержания, без диагностики здоровья, средств его обеспечения и практики обеспечения здоровья. К наиболее важным средствам...

Оздоровительная ходьба - в чем польза?

Оздоровительная ходьба - в чем польза?
Ходьба – это хороший способ сбросить «лишние» килограммы и возможность общего оздоровления организма. Она подходит всем без исключения – независимо от возраста, пола, состояния здоровья....

Как снизить уровень холестерина?

Как снизить уровень холестерина?
Печальный факт, что большая часть наших соотечественников уходит из жизни в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, общеизвестен. Так, причиной возникновения инфаркта миокарда, чаще...

Простые правила бодрого утра

Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая...

Можно ли беременным принимать ванну?

Можно ли беременным принимать ванну?
Что может быть лучшего, чем понежиться в пушистой пене, принимая ванну после утомительного рабочего дня. Но узнав о своей беременности, многие будущие мамы принимают решение заменить ее душем. За 9...

Как не набрать лишний вес во время беременности

Как не набрать лишний вес во время беременности
Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, в первую очередь – это красивое тело. Практически все женщины, которые родили ребенка, через некоторое время обнаруживают, что они набрали вес, а для...

Методы релаксации

Методы релаксации
Сегодня стресс считается бичом цивилизации. Это тяжелое и невероятно вредное для человека состояние подрывает жизненную деятельность практически всех систем организма. Из-за него развиваются новые...

Как взбодриться?

Как взбодриться?
Иногда очень сложно бывает держать себя, что называется в тонусе на протяжении всего дня. Особенно это неприятно когда у Вас куча работы «на работе» (думаю, понятно, что я сказал), а Вы буквально...

Разгрузочные дни на зеленом чае

Разгрузочные дни на зеленом чае
Зеленый чай считают напитком здоровья и долголетия справедливо. Ведь состав зеленого чая уникален: витамины группы В, С, РР, фтор, йод, калий, медь… Этот целебный напиток необходим людям, страдающим...

О чем говорит температура

О чем говорит температура
О чем говорит температура 36,6? Любой ответит, что это – норма, которая указывает на то, что человек здоров. А так ли это? Да, с помощью температуры наш организм «рассказывает» о своем состоянии....

Девять месяцев сюрпризов

Девять месяцев сюрпризов
Беременность - невероятно волшебное и ни с чем не сравнимое состояние женщины. Как чудесно понимать и чувствовать что внутри тебя зарождается новая жизнь, которая является непосредственным...

Беременность и астма

Беременность и астма
Не так давно, еще лет 20-30 назад, беременная женщина с бронхиальной астмой нередко сталкивалась с негативным отношением даже среди врачей: "О чем Вы думали? Какие дети?! У Вас же астма!" Слава Богу,...

Как повысить иммунитет организма после родов

Как повысить иммунитет организма после родов
Здоровье женщины после родов ослабевает. Как повысить иммунитет организма после родов? Укрепить иммунитет помогут напитки с травами. Мы подобрали 7 самых эффективных напитков поднимающих иммунитет.

Особенности железодефицита в период беременности

Особенности железодефицита в период беременности
Среди осложнений, которые возникают во время беременности, одно из часто встречаемых железодефицит, или анемия. Железо в организме человека имеет немалое значение. Оно участвует в различных...

Обследование во время беременности: что, зачем и как часто?

Обследование во время беременности: что, зачем и как часто?
Затаив дыхание, ты высматриваешь на тесте заветную полосочку, считаешь секунды — и вот она! Ура! Ты станешь мамой! Позади все тревоги и страхи, наступает новый этап жизни, полный прекрасных и...

5 способов достигнуть (и поддержать!) здоровый вес

5 способов достигнуть (и поддержать!) здоровый вес
Многие однозначно скажут что диета - единственный способ сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Дело в том что диета сама по себе бессильна, так как она создает временные условия для похудения -...

Как понять, в чем конкретно нуждается организм?

Как понять, в чем конкретно нуждается организм?
Ведя здоровый образ жизни, люди стараются употреблять все разнообразие полезных пищевых продуктов. В перечне потребляемых продуктов присутствуют различные фрукты и овощи, разные сорта мяса и...

Есть ли польза от использования редиса в ежедневном рационе?

Есть ли польза от использования редиса в ежедневном рационе?
У кого-то весна ассоциируется с ландышами и подснежниками, у кого-то – с березовым соком, а у кого-то - с появлением на овощных прилавках витаминов в виде первой зелени и редиски. За долгую...

Отношение медицинских организаций

Согласно Позиции Американской Ассоциации Диетологов 2009 года, совместной Позиции Американской Ассоциации Диетологов и Диетологов Канады 2003 года, Позиции Новозеландской Ассоциации Диетологов 2000...

Вегетарианское питание

Большая советская энциклопедия утверждает, что современная наука о питании, опираясь на исследования физиологии и биохимии, рекомендует смешанное питание (растительными и животными продуктами). В...

Виды вегетарианства

Существуют различные типы вегетарианцев, согласно тому, какие другие потребности к еде они имеют, кроме того, что оно исключает мясо: 1. Вегетарианцы в общих чертах (или "лактоововегетарианцы)...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: