Мне 15 лет, рост 1,64см, вешу 64 кг. Как мне похудеть?
Популярные темы: Общество
беременность
головная боль
грипп
дети
диета
женщины
жизнь
здоровье
красота
медицина
обучение
психология
секс
семья
физиология
философия
флирт
человек
юмор
10 марта 2010г. | Диетология
Мне 15 лет,рост 1,64см,вешу 64 кг.Как мне похудеть?
2 главных причины лишнего веса:
1) Гиподинамия
2) Неправильная диета
2 главных способа успешного избавления от лишнего веса
1) Физический нагрузки (бег, велосипед, плавание)
2) Правильная диета (ограничение углеводов)
Удачи!