В статье вы найдете несколько советов, которые помогут избежать сильного перемерзания во время холодов.

Когда наступают холода, необходимо уделять особое внимание согреву тела и ни в коем случае не мерзнуть. В первую очередь нужно покупать теплые вещи из натурального материала. Однако порой так случается, что вещь не греет, а мороз уже начинает пробегать по телу. Вот некоторые советы, которые помогут вам избежать перемерзания и не заболеть:

1. Главное - согреть руки и ноги. Руки можно спрятать в карманы или же просто засунуть их в рукава.

2. Постарайтесь создать трение, растирая руки друг об друга.

3. Постарайтесь спрятать голые части тела как можно лучше.

4. Дышите, прислонив руки ко рту, чтобы выходил теплый пар. Так у вас есть шанс согреть хотя бы руки на некоторое время.

5. Двигайтесь, прыгайте, постарайтесь идти быстрым шагом. Главное - не стоять на месте, как скопанный.

Похожие статьи

• 

  Хорошо известно, что немного времени на дневном свету может изменить настроение, а укороченный день (не важно, вызван ли он сменой времен года или переходом на зимнее время) способен вселить депрессию. Но новое исследование сконцентрировалось на том, насколько ...

  Как солнечный свет влияет на ваше психическое здоровье

• 

  Виним теперь во всем прогноз погоды. Если Вы – человек, живущий на планете Земля, то шансы высоки, что у Вас есть что сказать, когда дело заходит о погоде. Но то, как погода влияет на Вас, может быть куда глубже: температура и условия внешней среды имею ...

  11 сумасшедших эффектов, которые изменения погоды оказывают на Ваше здоровье и поведение

• 

  Зима часто оказывается сложным временем для организма: сухость, неприятные запахи и общая одеревенелость – её верные спутники. Но не стоит бояться! Вот несколько простых и натуральных средств против 5 самых распространенных зимних напастей. ...

  Натуральные решения этих 5 распространенных зимних напастей

• 

  Речь пойдет не об очередном тесте из серии "Когда вы умрете?". Команда Стива Хорвата проанализировала влияние генетических изменений на продолжительность жизни и создала систему оценки её продолжительности. По их словам, десять процентов населения могут пр ...

  Прогноз вашей смерти!

• 

  У Луки Емельянова в шесть лет диагностировали редкую опухоль головного мозга под названием DIPG. Он единственный ребенок, у которого опухоль полностью исчезла в ходе клинического исследования. ...

  13-летний мальчик первый в мире вылечился от агрессивного рака мозга